Beach workout

Beste sporter,

Tijdens de afgelopen maanden hebben we jullie zien zwoegen in de fitness en op de squashbaan. Nu het ein-de-lijk zomer is moet er natuurlijk gepronkt en/of geparadeerd worden met uw vers afgetrainde ‘beach body’ en is het hoog tijd om het lichaam wat welverdiende rust, hamburgers en cocktails te gunnen.
Terwijl u bekijks krijgt met de indrukwekkende resultaten van de noeste arbeid in de afgelopen maanden is het belangrijk om te onthouden dat u het lichaam ook tijdens uw vakantie wat moet onderhouden. Daarom denken we graag met u mee en presenteren wij de ideale beach-workout. Deze workout is ervoor om, tussen al die welverdiende rust en versnaperingen door, te zorgen dat u ook tijdens de zomer fit blijft. Voer daarom de onderstaande oefeningen een rondje of drie uit en vergeet daarbij niet tussen de oefeningen door een minuut rust te nemen.

Namens Squash- en Cardiofitcentrum wensen we u een fijne zomer!