Summer Beach Workout

Beste sporter,

De vakantie staat weer voor de deur en dit betekent dat er kan worden gesport tijdens de vakantie! Het fitnessteam heeft de volgende Beach Workout voor jullie gemaakt om ook tijdens de vakantie lekker actief en fit te blijven. Wil jij deze zomer moe en voldaan, liggend op je badlaken aan de cocktails nippen? Doe dan zeker mee aan de speciaal voor jou gemaakte Beach Workout. De oefeningen dienen twee tot drie keer per week uitgevoerd te worden. De oefeningen worden uitgevoerd in de onderstaande volgorde.  Er worden drie rondes gemaakt van alle oefeningen. Tussen de oefeningen zit een rust van ongeveer één minuut.

Bij vragen of opmerkingen vraag het aan uw instructeur!

Namens het hele fitnessteam een hele fijne vakantie!

Klik op de afbeelding voor een vergroting welke u uit kunt printen

BeackWorkout2