Te oud om te sporten? Niet bij Squash & Cardiofit Centrum

De groep senioren in ons centrum is aan het groeien en dat is niet voor niets. Er komt steeds meer aandacht voor bewegen bij deze doelgroep. Het risico op ouderdomsziektes neemt af en ouderen blijven langer zelfstandig. Een bijkomend voordeel van samen sporten is natuurlijk de gezelligheid!
Inmiddels worden er op 4 momenten in de week groepstrainingen aangeboden. Samen met andere senioren doet u uitdagende fitnessoefeningen aangepast op uw niveau. Altijd onder begeleiding van één van de gediplomeerde trainers. Na elke groepstraining staat er een welverdiend kopje koffie klaar voor de groep (aangeboden door het centrum).

Deze trainingen zijn sinds 1 november op:
Maandagochtend van 10.30 tot 11.00 uur
Dinsdagmiddag van 13.30 tot 14.30 uur (nieuw)
Donderdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur (nieuw) én van 10.30 tot 11.30 uur.

Ook nieuwsgierig of dit iets voor u is? Kom dan een proefles doen! Tot binnenkort.